Dott.ssa Alessandra Messa – PSICOLOGA
Dopo la Laurea in Psicologia Clinica, dello sviluppo e Neuropsicologia conseguita presso L’Università Statale di Milano-Bicocca con la votazione di 110 e lode, continua la sua formazione nella Scuola di Psicoterapia Breve Integrata Focale Iserdip.
Ha svolto un tirocinio professionalizzante come psicologa nel Reparto di riabilitazione cardiologica presso l’Ospedale Multimedica e come psicoterapeuta nel Consultorio di Paderno Dugnano.
Oltre all’attività privata in studio, collabora da anni come psicologa con associazioni e cooperative di Milano e Provincia nell’ambito della Tutela Minori, sostegno alla genitorialità, supporto psicologico per donne vittime di violenza fisica o psicologica, percorsi volti alla rieducazione dei detenuti nelle Carceri milanesi, percorsi di supporto scolastico ed educazione all’affettività e sessualità per minori e genitori.
Negli ultimi mesi partecipa ad un progetto della Cooperativa Diapason che mira ad offrire sostegno psicologico a chi vive un periodo di difficoltà e smarrimento dovuto al Covid-19 e alle conseguenze fisiche, psicologiche e relazionali da esso derivate.
Colloqui di consultazione e percorso psicologico
Il primo colloquio consiste in un incontro conoscitivo che ha lo scopo di indagare le cause e le motivazioni che hanno spinto la persona a chiedere una consulenza. A questo incontro seguirà una prima fase di consultazione, durante la quale verranno definiti gli obiettivi e una possibile linea di intervento psicologico. Quest’ultimo, sarà ritagliato ad hoc sulle esigenze specifiche della persona e del problema da lei presentato
Lo sapevi che.. l’obiettivo della fase di consultazione è capire l’origine e le caratteristiche del problema mentre invece quello della terapia è aiutare la persona a trovare nuove strategie per affrontarlo?
A chi mi rivolgo?
Il servizio di consulenza psicologica è rivolta ad adolescenti, adulti e coppie.
Gli ambiti in cui un consulto psicologico può essere d’aiuto sono numerosi:
- Disturbi legati al comportamento alimentare
- Disturbi legati alla sfera corporea: somatizzazioni, difficoltà di concentrazione, stanchezza cronica, benessere psicofisico
- Gestione dello stress e della rabbia
- Disturbi d’ansia (Attacchi di panico, paure, fobie)
- Disturbi dell’umore (disturbo depressivo, depressione post-partum e altri disturbi dell’umore)
- Sostegno alla genitorialità
- Incremento della propria autostima, assertività e capacità comunicativa, gestione delle emozioni
- Difficoltà relazionali, di coppia/ familiari
- Gestione di eventi critici (lutti, traumi e cambiamenti di vita)
- Dipendenza da sostanze e gioco d’azzardo
In alcuni casi si hanno già le idee chiare rispetto alla difficoltà che si vive, in altri invece si percepisce solo malessere, sofferenza e confusione, spesso totalizzanti ed invalidanti.
Ricorda, a volte chiedere aiuto è il primo passo per aiutarsi!
“Se vuoi capire veramente qualcosa, prova a cambiarlo.”
(Kurt Lewin)
Fisioterapia & Nutrizione 